Лечебная гимнастика от остеохондроза уже 30 лет помогает людям

Шейный остеохондроз – серьезная болезнь, приводящая к деформации или смещению позвонков шейного отдела. Очень часто такому заболеванию подвергаются люди, которые много времени проводят за компьютером. В этой статье вы познакомитесь с упражнениями, которые можно выполнять прямо в офисе за рабочим столом. И тем самым вы сохраните свой позвоночник здоровым.

А здоровье этого отдела позвоночника особенно важно, так как именно здесь проходят важнейшие сосуды и нервные волокна от туловища к головному мозгу. И именно этот участок шеи каждый день подвержен самым большим нагрузкам, так как ему необходимо целый день удерживать голову в вертикальном положении. Поэтому с течением лет и случаются проблемы с позвонками, приводящие в итоге к остеохондрозу.

В данной статье мы рассмотрим ряд упражнений доктора Бутримова, которые послужат отличной профилактикой остеохондроза. Вообще, лечебная физкультура от остеохондроза является самым эффективным методом лечения. С помощью упражнений можно наладить кровоток в этой области и восстановить нормальное положение позвонков. Но перед применением метода лечения физическими упражнениями необходимо проконсультироваться со специалистом или выполнять их под его контролем, чтобы не навредить себе еще больше.

Это интересно:  Расстройства психики мешает засыпать вовремя

Доктор Бутримов собрал очень большой опыт перед разработкой данного комплекса упражнений. Он является психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом. На разработку данного комплекса у него ушло около тридцати лет. Данные упражнения уже неоднократно показали свою эффективность. Упражнения необходимо выполнять дважды в день утром и вечером. Но можно и в течение дня делать по несколько подходов, эффект от этого станет только лучше. Этот комплекс называется – упражнения Цигун. Он укрепляет мышцы шеи и суставы шейного отдела. Но выполнять их нужно в полностью расслабленном состоянии.

Это интересно:  Почему немеют руки и ноги: основные причины

Посмотрите это видео, в нем представлен комплекс этих упражнений.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector