Майонез не несет вреда для здоровья

Вред майонеза заключается в его повышенной калорийности. Нутрациологи уверенны, что большую часть вредных свойств майонезу приписали незаслуженно. В этой статье мы попробуем разобраться — насколько действительно вреден майонез для организма человека.

Хозяйки, как правило, майонез употребляют покупной, мало кто готовит его самостоятельно. Приверженцы здорового питания убеждены, что в составе данного соуса присутствует одна только вредная химия. Но действительно ли это так? Ведь в действительности никаких химических веществ в майонезе не содержится.

В состав соуса входят: масло, яйца, соль и горчица. Иногда на производстве добавляют лимонный сок, органические загустители, вроде водорослей и способные к растворению волокна клетчатки.

В магазинном майонезе также не содержатся вредные трансжиры, и растительные масла, подвергаемые переработке. В технологии приготовления данного соуса просто невозможно употребить данные вредные продукты. Таким образом, эксперты пришли к выводу, что никакого вреда для сердечно-сосудистой системы и повышения холестерина майонез вызвать не способен. Так как лишь жир животных может поспособствовать сбою липидного обмена и увеличить риск возникновения атеросклероза, болезней сердца и сосудов.

Это интересно:  Правила выбора матраса для здорового сна

Какую действительно несет опасность майонез, так это повышенную калорийность. На 100гр продуктов приходится 624 ккал. Даже это не несёт риск для нашего здоровья если употреблять майонез в ограниченных количествах и с правильными продуктами питания. Как правило, майонез предпочитают употреблять люди и так имеющие вредные пищевые привычки. Включающие в свой рацион большое количество жиров животного происхождения и быстрых углеводов.

В приготовление майонезного соуса используется растительное масло, являющееся источником Омега-6. Данный продукт, потребляемый в больших количествах, спровоцирует нарушения кровообращения, замедление метаболизма и, как следствие, увеличенной возможности образования болезней сердечно-сосудистой системы, и злокачественных болезней. Если преимущественно рацион питания человека составляют правильное продукты, то майонез только лишь разнообразит их вкус.

Это интересно:  Ученые выяснили, что продолжительный сон негативно влияет на женский организм
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector