Медики выяснили, как правильно спать

Врачи уверены, что далеко не все позы подходят для здорового сна. В частности, сон на правой стороне тела и спине несет серьезный вред здоровью.

Долгие исследования показали, что лучшее положение для ночного отдыха – левый бок. Согласно выводам ученых, эта поза во сне позволяет организму лучше очиститься, кроме того, нормализуется работа кишечника.

Ночной отдых на спине провоцирует затруднения дыхания, а это чревато кислородным голоданием в кровеносных сосудах.

Если спать на правой стороне, это вредит работе ЖКТ и циркуляции лимфы. Положение животом вниз и вовсе считается самой неудачной позицией, так как такое положение провоцирует массу проблем со здоровьем.

Это интересно:  Схема головного мозга способна передаваться детям по наследству
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector