Медитация поможет сохранить молодость головного мозга – ученые

Отношение к медитации с давних времен было спорным, но преимущественно положительным, так как отрицательного воздействия подобных духовных практик не зафиксировано, а вот приносит ли она на самом деле пользу или это не более чем миф определенной религии, еще только предстояло выяснить, так как вопрос длительное время являлся одним из весьма актуальных.

Недавно ученые калифорнийского университета обнародовали результаты проведенного эксперимента, который они упорно наблюдали, желая получить максимально достоверные результаты. По завершению они выявили, что медитация благоприятно воздействует на когнитивные способности, а они, в свою очередь, способствуют защите мозга от изменений, связанных с возрастом.

 О ходе исследования

Для того, чтобы провести исследование потребовалось сорок добровольцев, практикующих медитацию два раза в день. Наблюдение велось в течение семи дней, за тем, как каждый раз по несколько минут участники эксперимента погружались в медитацию. Первый раз обследование было проведено спустя полгода, затем через полтора, а потом спустя семь лет. Удивительно, но после эксперимента все из участников сообщили, что по-прежнему продолжают медитировать, только теперь на это у них уходит час.

Это интересно:  Типичные ошибки, которые мы совершаем при оказании первой медицинской помощи

Далее ученые провели сравнения между их показателями и показателями контрольной группы, где люди не имели никакого отношения к медитации. Оказалось, у приверженцев медитации психологическое состояние лучше, со стрессами они справляются легче, а также у них отменная концентрация внимания.

Это позволило авторам исследования сделать вывод, что медитация напрямую взаимосвязана с центрами мозга, что отвечают за работу памяти. Тем не менее, это далеко не единственная значимая функция, которую играет медитация в человеческой жизни. В будущем экспертам еще предстоит выявить, взаимосвязана ли медитация с состоянием здоровья человека и может ли она способствовать излечению опасных заболеваний, которые с возрастом только усугубляются и увеличиваются.

Это интересно:  Советы, которые помогут наладить работу почек и избежать развития многих заболеваний органа

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector