Онкологи рассказали, на каком боку лучше всего спать

Онкологи рассказывают о различных факторах вызывающих или провоцирующих развитие рака. В перечне таких факторов оказались и позы, в которых человек засыпает. Специалисты говорят, что поза при засыпании далеко не всегда оказывает благотворное влияние для организма. Именно поэтому лучше знать какие позы подходят для сна, что бы стабилизировать свои физиологические процессы и улучшить самочувствие.

Медики считают, что самой полезной для организма позой является лежание на левом боку. Они рекомендуют, избавиться от долгого ворочания и сразу ложиться на левый бок. Для того, чтобы не переворачиваться во сне на другой бок или спину, можно уложить под сами спину подушку.

Это интересно:  Список продуктов, которые необходимо ввести в рацион питания для здоровья кожи, почек, печени и всего организма

Такие рекомендации объясняются тем, что во сне организм избавляется от токсинов и итоговых продуктов после обмена веществ. Сама лимфатическая система как бы впадает в грудной проток, который располагается именно с левой стороны. Соответственно, сон на этом боку помогает организму проводить такие процессы быстрее и эффективнее.

В том числе лежание на левом боку улучшает работу кишечника и усиливает функции печени по очищению крови. Такие процессы приводят в порядок циркуляцию крови и ее поставку к сердцу. Одной из самых вредных поз для сна врачи назвали сон на животе.

Это интересно:  Оглашены способы не старения жителей планеты
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector