Ученые назвали необходимое количество меда в рационе

По поводу ежедневного употребления меда специалисты считают, что это зависит от каждого конкретного организма, от сферы деятельности и возраста человека.

Все же относительное количество меда в ежедневном рационе учёные смогли узнать.

Для того, чтобы не навредить организму, нужно употреблять не более 150 г меда. Но данное количество необходимо употреблять тем, кто медом заменяет сахар.

И случае употребления сахара в ежедневном рационе количество меда должно составлять не более 50 граммов.

100 г меда содержит в себе примерно 82,4 г углеводов и 0,3 граммов белка.

Это интересно:  Эффективные упражнения для облегчения боли в спине

В Американском институте здоровья специалисты утверждают, что мед обладает антибактериальным и противовирусным действием. Он отлично помогает облегчить сильный кашель, ускорить заживление ожогов и ран. Также его полезно употреблять при сахарном диабете.

Это интересно:  Способности, которые может проявить организм человека в течение одной минуты
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector