Огромная польза обычного йода

Йод очень важен для человеческого организма. Недостаток йода влечет за собой ухудшение самочувствия и развитие многих заболеваний. Ухудшается иммунитет, в результате развиваются различные заболевания. Ухудшается внешний вид, возможны гормональные сбои.

Если состояние кожи от сухости оставляет желать лучшего, наблюдаются выпадение волос и ломка ногтей, то это веский повод задаться вопросом о недостатке йода в организме. С большой вероятностью в организме сильно не хватает йода. Это одни из первичных признаков недостатка йода в организме.

Недостаток йода приводит к нарушению деятельности щитовидной железы, а она отвечает за выработку гормонов. Эти гормоны снабжают организм необходимой энергией. Недостаток йода отрицательно сказывается на умственной деятельности. Возможны сердечно-сосудистые заболевания и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Нарушается обмен веществ. Появляется хроническая усталость, развивается недостаток сил. Человек становится вялым и сонливым.

Также при недостатке йода снижается интеллект, ослабевает внимание и ухудшается память. Пропадают творческие способности. Это происходит от ухудшения обмена веществ в клетках головного мозга. Настроение резко ухудшается. Если такое состояние запустить, то далее будет развиваться депрессия и безволие.

Это интересно:  Как человек зависит от полнолуния

Недостаток йода намного проще предотвратить, чем исправлять последствия. Для этого желательно употреблять препараты или витамины, содержащие йод. Перед принятием такого решения нужно установить, хватает ли организму йода. Для этого нужно провести испытание организма на этот предмет.

Для определения недостатка йода нужно на ночь нанести на предплечье три полоски йодом. Одну нанести сильно, вторую послабее, а третью слегка заметно. Утром нужно осмотреть нанесенные полосы. Если поглощена кожей легка заметная полоса, то недостатка йода в организме нет. Если поглощены легкая и средняя полосы,то есть некоторый недостаток йода в организме. Если поглощены кожей все полосы, то в организме сильный недостаток йода. Тогда нужно принимать йодосодержащие препараты, менять рацион питания.

Это интересно:  Держите в морозильнике лимон и забудьте о лишнем весе и риске возникновения опухолей
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector