Опасность, которую таит в себе безуглеводная диета: результаты исследования испанских ученых

В журнале Medical News Today была опубликована научная статья об исследовании белковой диеты группой ученых из испанского Гранадского университета. Основная тема, затронутая экспертами, содержала в себе информацию о почечной недостаточности и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Итак, чем же, по мнению ученых, опасна белковая диета?

Болезни почек

Если рассматривать химическое взаимодействие при расщеплении белков, то становится ясно, что продукты распадаются на азотистые соединения. Чтобы не дать им попасть в кровь, в работу вступают почки. Но повышенное содержание белковых продуктов в рационе питания приводит к перегрузке почек.

Невысокие объемы переработки азота не отражаются на состоянии почек так, как это делает масштабное мероприятие, то нагрузка на органы мочевыделительной системы станет просто огромной. В результате человек, сидящий на безуглеводной диете, получает почечную недостаточность и образование камней.

Пищеварительная система

Для хорошей работы желудочно-кишечного тракта необходима клетчатка. Благодаря данному элементу происходит хорошее переваривание пищи в желудке и проталкивание обработанных ферментами продуктов в кишечник. Когда система работает слаженно, человек посещает туалет по часам.

Это интересно:  Распространенные ошибки, которые совершает человек, придерживаясь мифов о здоровом питании

Но что такое клетчатка? Где ее найти? Ответ прост: она содержится в углеводах. Когда человек принимает решение перейти на белковую диету, то еще некоторое время не будет испытывать трудности с походом в туалет. Но спустя несколько дней начнут образовываться запоры. Кроме того, если включен в рацион творог, молоко или другие продукты. Содержащие молочные белки, то избыток газов и вздутие живота обеспечены.

Проблемы с весом

Несомненно, белковая диета поможет сбросить вес, если придерживаться правильной калорийности рациона. Если же человек просто меняет продукты, но не просчитывает затраты и потребления энергии, то ждать от такого рациона питания нечего. Прежде чем переходить на другое питания и кардинально менять свой рацион, необходимо проконсультироваться с диетологом, который настроит питание так, как будет удобно и комфортно всему организму.

Это интересно:  Возраст современных долгожителей в разных странах

Испанские ученые утверждают, что белки лучше всего сочетать с большим количеством овощей и фруктов, чтобы не испортить здоровье внутренних органов.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector