Опасные диеты, которых стоит избегать

Как мы знаем, каждая представительница прекрасного пола хочет быть красивой. Полные дамы мечтают о стройной фигуре. И для того, чтобы избавиться от излишнего веса, женщина способна на все. Некоторые подсаживаются на опасные диеты. Мы редко учитываем, что они наносят здоровью непоправимый вред.

Монодиеты.

Ни для кого не секрет, что для сбалансированной деятельности организма нужно потреблять продукты, содержащие в себе витамины и минералы. От данных веществ зависит нормальная работа органов.

Монодиета заключается в отказе от всех продуктов кроме одного. При данной диете еще позволяется потреблять воду или несладкий чай. Как правило, она продолжается как минимум неделю. За данный период организм может потерять все силы. Это влечет за собой сбой деятельности органов.

Монодиета нередко приводит к появлению хронических недугов. У вас могут возникнуть проблемы, связанные с кишечником и желудком.

Это интересно:  Майонез не несет вреда для здоровья

Голодание.

Многие считают, что голодание способствует быстрому похудению. Однако данное мнение является ошибочным. Если вы подвергнете себя голоданию, то можете набрать излишнюю массу тела.

Если вы на какой-либо период времени лишите себя еды, то вы, конечно же, похудеете. Но вам следует помнить, что при недостатке глюкозы распадаются мышцы. В результате при завершении голодовки организм начинает запасаться жировыми тканями.

Питьевая диета.

Она предусматривает отказ от твердой пищи. Питьевая диета состоит в потреблении пюре, соков и супов. Ее сторонники считают, что подобный режим питания способствует выводу из организма вредных веществ и улучшает самочувствие.

Однако данная диета имеет большой недостаток. Она обычно продолжается месяц. Если вы на такой срок лишите себя необходимых продуктов, то у вас нарушится метаболизм. Это всегда влечет за собой появление излишних килограммов, что целиком противоречит задачам любой диеты.

Это интересно:  Полезная и распространенная черноплодная рябина поможет укрепить здоровье
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector