Определить уровень давления можно без тонометра

Если научиться измерять давление, не прибегая к помощи тонометра, то это позволит вам контролировать его состояние в любое время и в любом месте.

Конечно, тонометр покажет более определенные цифры, но если его не оказалось под рукой, то можно попробовать определить показатели давления и без него.

Как это сделать? Достаточно будет прощупать свой пульс, на эту процедуру уйдёт менее 60 секунд. Примите удобную позу сидя, расслабьтесь и подушечками 2 пальцев попробуйте нащупать пульс, лучше всего он прощупывается в районе запястья. Начните зажимать артерию до прекращения пульсации. Чем больше усилий вы к этому приложите, тем выше показатели вашего давления.

Как по этой процедуре понять результат? По уровню наполняемости артерии и по степени жесткости о давлении можно судить лишь косвенно. Этот способ поможет определить конкретно повышенное давление или пониженное. Но не назовет его точных показателей. Поэтому, при первой же возможности, обратитесь к врачу.

Это интересно:  Медики в замешательстве: некоторые формы туберкулеза с трудом подаются лечению

Статья носит сугубо информационный характер, поэтому нельзя опираться только лишь на данные из этой статьи при подходе к своему здоровью. Не занимайтесь самолечением и если вы себя плохо чувствуете, обязательно обратитесь к специалистам. Со здоровьем в целом и давлением в частности обращаться нужно серьезно, ведь именно повышенное давление является причиной развития болезней сердца и сосудов, от которых умирает большая часть нашего населения.

Это интересно:  Чтобы бороться с ожирением и множеством заболеваний в стране, нужно четко регламентировать детское питание
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector