Пить на ночь воду нужно обязательно

Даже среди элементарных вещей есть те, о которых мы не в курсе, и которые могут удивить нас. По мнению врачей, ночью людей мучает частое мочеиспускание из-за того, что в течение дня сила притяжения удерживает жидкость в нижней части организма – в нашем случае в ногах.

А когда вечером мы ложимся в пастель, вода от ног начинает оттекать в почки, и почки стремятся, от нее избавится, естественным путем. В связи с этим человек из горизонтального положения чаще хочет в туалет. Принято считать, что воды нам необходимо немного, чтобы вывести токсины и шлаки из тела. Но существует нюанс в употреблении воды, о котором мы ничего не знали. Оказывается, для работы воды в организме есть самое эффективное время.

  • После утреннего подъема необходимо выписать по 400мл воды для пробуждения пищеварения.
  • Перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать 200мл воды для улучшения пищеварения.
  • 200 мл воды перед приемом ванной снизит артериальное давление крови.
  • 200 мл воды перед сном снизит риск возникновения сердечных приступов и кровоизлияний в мозг.
Это интересно:  Польза чая для организма: советы по выбору чая, его завариванию и хранению

Так же полезно пить воду перед сном тем, кто страдает судорогами мышц во сне. Мышцам ног нужна влага, когда они начинают биться в судорогах.

Поделитесь этой информацией со своими знакомыми и друзьями и тогда, возможно, вы спасете чью-то жизнь.

Это интересно:  Наиболее известные растения с мочегонным эффектом
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 83
Загрузка...
Комментарии
  1. олег

    если после утреннего подъема необходимо выписать 400 мл. , то сколько надо выпить перед сном?

    • Фёдор

      Это кому ты там выписать собираешься?)

    • Максим

      200 мл,в статье есть информация

    • Вера

      Здесь имеется в виду выпивать

    • Нэлли

      Не выписать , а выпивать. В данном случае опечатка

  2. наталия

    Напившись на ночь воды, как удержать в мочевом пузыре 400 мл до утреннего подъема ?

  3. ВАСЯ

    1 литр перед сном выпить, утром 400 мл.выписать, если это ночью во сне не произойдет)))

  4. николай

    воды надо пить столько, сколько просит ваш организм.

Добавить комментарий
Adblock detector