Почему сосуды теряют эластичность, и как этому помочь — советы врача

В зимний период многие люди замечают у себя покраснение кожи, что придает нездоровый вид. Это не является прямым воздействием на кожу морозного воздуха.

Медицинские специалисты поясняют, что при воздействии холода сосуды расширяются. Это компенсирующая реакция организма. Кровообращение в сосудах лица при этом нарушается. Проявляется это в том, что они становятся менее эластичными.

Среди причин снижения эластичности возможны влияние генетики, переживания и снижение иммунитета, физические усилия. Влияют и вредные привычки, это не ограничивается алкоголем и табаком. Чрезмерно острая и пряная пища тоже может привести к этому.

Дефицит витаминов Р и С, последствия травм, излишний холестерин снижают эластичность сосудов. Малоподвижный образ жизни снижает защиту организма.

При обнаружении этих признаков у себя лучше обратиться к специалисту. Нужно начать правильно питаться и ухаживать за проблемными участками кожи. При умывании использовать умеренно теплую воду.

Следует приступить к укреплению сосудов. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, уделить время занятиям спортом. Нужно максимально снизить количество растительного масла в процессе приготовления пищи: в нем высокое содержание холестерина. Он негативно влияет на состояние сосудов.

Это интересно:  Сколько воды нужно человеку на самом деле

В пищу желательно добавить зелень, свежие овощи и фрукты. На завтрак лучше употреблять кашу и проявлять при этом разнообразие. Гимнастические упражнения по утрам хорошо укрепляют сосуды и улучшают самочувствие.

Мероприятия можно дополнить воздействием на саму кожу. Для этого можно применить косметические маски. Маски наносятся ежедневно примерно на полчаса. После этого ее надо аккуратно смыть теплой водой.

Если проблемы серьезные, то нужно уже принимать лекарства. Лучше, чтобы лекарство посоветовал врач. Это позволит избежать неправильного выбора препарата и нарушения возможных противопоказаний.

Следует уделить внимание профилактике сосудов. Предотвратить проблемы с сосудами значительно проще, чем заниматься их лечением. Лучше всего помогает в этом ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек и переедания.

Это интересно:  Семейная и сексуальная жизнь не всем идет на пользу

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector