Врачи раскрыли пользу регулярного употребления йогурта

Йогурт приносит большую пользу не только желудочно-кишечному тракту, но и помогает для профилактики сахарного диабета, а также различных сердечно-сосудистых заболеваний.

С йогуртом организм получает много йода и кальция, белков и фосфора. Еще в нем содержится витамин В12 и калий.

Ученые из Соединенных штатов Америки утверждают, если перед едой выпить йогурт, то это способствует улучшению метаболизма, снижает вероятность возникновения заболеваний сердца, и нарушенного обмена веществ.

Также они провели исследование, в котором выяснили, что йогурт помогает снизить уровень сахара в крови и уменьшить вред от жирной пищи.

Это интересно:  Какие сладости могут принести пользу?

Благодаря йогурту нормализуется давление, уменьшается вероятность развития инсульта. Если регулярно употреблять йогурт, то вероятность возникновения сахарного диабета снижается примерно на 18%. Английские ученые также поддержали данное утверждение.

Ученый из Великобритании А.Кунлифф утверждает, что йогурт помогает организму справиться с инфекциями, так как обогащает желудочно-кишечный тракт полезными бактериями. Это способствует лучше противостоять инфекциям.

Это интересно:  Советы, которые помогут мужчинам избежать тяжёлые болезни после сорока лет
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector