Понижаем давление без таблеток

Многим людям, страдающим от гипертонии, будет полезно узнать, как понизить давление на несколько значений, если оно ещё не достигло критического уровня, но уже повышено. Оказывается, это вовсе не сложно сделать.

Пребывание на солнце успокоит и расслабит любого человека. Эксперты убеждены, что если регулярно пребывать на солнце, то это понизит показатель артериального давления. Прогулки под солнцем и солнечные ванные можно использовать, как профилактику заболеваний сердца и сосудов.

К такому заключению учёные пришли, проведя эксперимент, в котором участвовали 25 добровольцев. Им необходимо было ежедневно принимать солнечные воздушные ванные. И в процессе просто отдыхать и расслабляться.

Доказано, что у человека под воздействием солнца увеличивается содержание азота в организме. Благодаря этому давление и снижается на несколько единиц. Но в этом деле нужно знать меру. Потому как длительное воздействие солнечных лучей вредит нашей коже и организму.

Это интересно:  Проверенное народное средство от бессонницы, которое справится за минуту

Для людей с повышенным давлением будет достаточно получасового нахождения в день под солнечными лучами. Но не забудьте о солнцезащитном креме! Предварительно нанесите его на кожу.

Повышенное давление – это не то состояние, которое нужно пускать на самотёк, вас регулярно должен наблюдать лечащий врач, если у вас гипертония, поэтому периодически измеряйте давление и как только заметите повышение, обратитесь к врачу.

Это интересно:  Народные рецепты для сухих и нормальных волос
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector