Причины, по которым появляются морщины, увядает лицо, тело теряет упругость и приходит преждевременная старость

Помимо алкоголя, курения и постоянных стрессов, многие незаметные привычки вызывают преждевременное старение.

Злоупотребление сладостями

Сложно отказаться от торта или шоколадки, но ежедневные перекусы сладостями приводят ко многим негативным последствиям. Со временем станут заметны морщины на коже, отеки и нездоровый цвет. Дело в том, что сахар, попадая в организм, разрушает белки в клетках организма, поэтому ткани видоизменяются в худшую сторону.

Недостаточное количество сна

Бывают периоды, когда нужно встать пораньше, а ранний сон не идет, и утром приходится вставать с постели через силу. Но если такая ситуация повторяется ежедневно, а сон длится менее семи часов, то можно забыть о долгой молодости. Жизненные силы придут в упадок, а под глазами образуются черные круги или одутловатые мешочки. Кроме того, у таких людей нередко наблюдается ожирение, плохое мышление и заторможенность.

Зависимость от телеэкрана

Получасовой просмотр передачи не вызывает серьезных изменений в организме человека, но если с утра до вечера не отходить от экрана, можно потерять несколько лет полноценной жизни. К такому выводу пришли ученые, изучив влияние телевизора на испытуемых.

Это интересно:  Почему не нужно застилать постель никогда

Сидячий образ жизни

Если сидеть на стуле или в кресле более получаса подряд, то развиваются заболевания почек, сердца и других внутренних органов. Сидячий образ жизни вреден для сосудов и образования тромбов, бляшек. Кроме того, скапливается жир, а ягодицы теряют упругость, появляется целлюлит. Чтобы избежать преждевременной старости, нужно выполнять гимнастику в течение дня, ходить пешком после работы и делать утреннюю зарядку.

Избыток солнца

Загар полезен только в ограниченном количестве. Когда на кожу ложиться слишком много ультрафиолетовых лучей, она покрывается морщинами и воспалениями. Перед выходом из дома нужно смазывать кожу лосьоном от загара в любую погоду, так как летнее солнце способно обжечь даже сквозь пелену облаков.

Косметика

Макияж делает лицо более выразительным, но большое количество тонального крема, пудры, теней и других косметических принадлежностей заставляет кожу увядать на глазах. Поры становятся шире, в них попадает пыль, пот и крем. Так развивается акне, пигментные пятна и морщины.

Это интересно:  5 продуктов, которые полезны для мозга

Чтобы сохранить организм здоровым и молодым, необходимо совершать ежедневный уход за кожей, много двигаться, правильно питаться.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector