Продлить жизнь с помощью рациона питания

Давно известно, что питание растительными белками очень полезно для здоровья человека. А недавно исследователи из Гарварда установили, что если их постоянно включать в свой рацион, то это увеличит ваши шансы на долголетие. Результаты своего исследовательского проекта, в ходе которого, найден еще один ключ к долголетию, ученые опубликовали в известном медицинском периодическом издании.

Белки растительного происхождения для человека несут гораздо большую пользу, чем животного, так как растительные белки поддерживают функции клеток и снижают риск ранней смертности. Ученые из Гарвардского университета акцентируют так же внимание на том, что питание, основным компонентом которого, станет наличие растительного белка, особенно полезно зависимым от курения лицам.

Проведено подробное изучение статистики диет и смертностей. Конкретно рассматривались 130 пациентов, наблюдавшихся у врачей довольно длительный период вплоть до 32 лет.

Это интересно:  Токсичные кухонные принадлежности, от которых надо избавиться

В ходе изучения обнаружено, что животный белок – мясо – провоцирует появление многих болезней, в то время как растительный – бобы и орехи – продлевают человеку жизнь.

Каждые 10проц рациона питания, занимаемые мясом, увеличивают на 2проц риск смертности от болезней и на 8проц – конкретно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ну а каждые 10% в рационе – растительного белка – увеличивали продолжительность жизни на 10% и снижали риск смерти от болезней сердца и сосудов на 12проц.

Очевидно, что по всем показателям животный белок проигрывает растительному.

Это интересно:  О чем может говорить растительность на лице у женщин?
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector