Самый полезный продукт для сердца среди доступных: рекомендации специалистов

Ученые убеждены, что разновидность фасоли красного цвета полезна для сердца и сосудов.

Было проведено исследование, в котором выяснилось, что в ней содержится много аминокислот, магния, калия, кальция, клетчатки, белков, омега-3 жирных кислот. Пища с фасолью способствует похудению, защищает от болезней сердца и сосудов.

Диетологи считают, что фасоль приводит к улучшению обмена веществ во всём организме, если употреблять ее регулярно.

Также они утверждают, что фасоль улучшает состояние кожи, делает её гладкой, в связи с тем, что содержит белок коллагена. В ней содержатся витамины, способствующие улучшению состояния волос и ногтей.

Это интересно:  Фрукты и ягоды, которые насыщают организм клетчаткой

В ее составе содержится фолиевая кислота, а нехватка ее провоцирует повреждение сосудов, развивает атеросклероз, гипертонию. Волокна, находящиеся в фасоли, уменьшают плохой холестерин, что способствует лучшей работе сердца.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Это интересно:  Как повысить и укрепить защитные силы организма?
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector