Сколько времени нужно, чтобы восстановить организм после употребления алкоголя

Все знают, что алкоголь имеет негативное влияние на организм. Но мало, кто задумывался, на сколько трудно организму избавляться от последствий, причиненных алкоголем.

Как будет восстанавливаться организм, если совсем прекратить выпивать?

Представим, что час назад была выпита последняя порция спиртного. Алкоголь в крови ещё присутствует, поэтому всё не так уж плохо. Печень, пытаясь избавиться от токсинов, увеличивает интенсивность работы, а поджелудочная железа выделяет больше инсулина.

Через сутки после последнего банкета ощущается сильное похмелье. Голова болит, желудок отказывается от пищи, а слабость во всём теле не даёт полноценно двигаться. В этот период времени нужно восстановить водный баланс в организме: пить чистую воду и есть фрукты. Такая диета поможет быстрее восстановиться.

Это интересно:  Вегетарианство – это не просто отказ от мяса, чтобы не навредить себе, его нужно познать со всех сторон

Через двое суток инсулин восстанавливается, организм приходит в норму, но головные боли еще могут присутствовать.

Через трое суток исчезают все видимые и ощутимые симптомы похмелья, только теперь организм приходит в порядок.

Через неделю нормализуется сон, уровень эффективности умственной и физической деятельности возрастает. Благодаря восстановлению воды в организме, кожа омолаживается.

Через месяц, печень избавляется от ожирения на 15%. Теперь её работоспособность увеличилась.

А через год безалкогольной жизни, будет достигнуто снижение риска заболевания онкологией в два раза, снизится вес, а нервная система станет более устойчивой к стрессам.

Это интересно:  Привычные занятия, которые меняют жизнь к худшему
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector