Сладость, которая снижает уровень холестерина в крови

Многие знают, что сладости способны поднимать настроение и справляться с депрессией.

Но они негативно сказываются на фигуре.

Следует помнить, что существуют сладости, которые не очень калорийны. Они являются диетическими и имеют много полезных свойств.

К данной сладости относится зефир. В 100 г зефира содержится 300 ккал, но в нём нет жиров. В состав зефира входят белки, фруктово-ягодное пюре, сахар, загустители.

Полезные свойства связаны с наличием пектина, который имеет растительное происхождение. Пектин способен снижать уровень холестерина, выводить токсины и соли металлов.

Также в зефире содержатся белки, которые полезны для мышц. Глюкоза укрепляет иммунную систему, положительно отражается на состоянии мозга. Также в зефире содержатся железо и фосфор. Они улучшают состояние ногтей, волос и сосудов.

Это интересно:  Народные рецепты для сухих и нормальных волос

Желательно употреблять белый или желтоватый зефир, так как цветной зефир содержит разные красители. Желательным временем для употребления зефира считается с 4 до 6 часов вечера. В это время в крови уменьшается уровень глюкозы.

Противопоказано употреблять зефир людям, страдающим сахарным диабетом.

Это интересно:  Как правильно выбрать матрас для здорового сна
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector