Как быстро снизить давление с помощью нажатий на определенные точки вашего тела

Данные способы помогут легко снизить артериальное давление.

Точка 1 и 2

По сути это не точки, а линия. Она начинается от точки за мочкой уха и проходит вплоть до центра ключицы.

Точка 3

На данную точку нельзя нажимать. Нужно просто слегка поглаживать кончиками пальцев шею. Сначала поглаживать с одной стороны 10 раз, затем перейти на другую сторону. Хотя некоторые советуют проводить поглаживания с двух сторон.

При поглаживании сверху вниз давление падает, при поглаживании снизу вверху, напротив, давление повышается.

Нормы давления в определенном возрасте

  • У младенцев давление составляет 70 мм.рт.ст.
  • В возрасте 1 года у мальчиков – 96/66,
  • У девочек – 95/65.
  • Норма у 10летнего ребенка – 103/69 у мальчика, 103/70 у девочки.
  • Норма в 20 лет – 123/76 у парней, 116/72 — у девушек.
  • Норма в 30 лет – у мужчины 126/79, у женщины – 120/75.
  • Норма в 40 лет, у мужчины – 129/81,у женщины – 129/80.
  • Норма в 50 лет, у мужчины – 135/83, у женщины – 137/84.
  • Норма в 60 лет у мужчины – 142/85, у женщины – 144/85.
  • Норма в 70 лет у мужчины — 145/82, у женщины – 159/85.
  • Норма в 80 лет у мужчины — 147/82, у женщины – 157/83.
  • Норма в 90 лет у мужчины – 145/78, у женщины – 158/79.
Это интересно:  Утренняя дыхательная гимнастика может предотвратить частые простудные заболевания

Верхний показатель обозначает почечное давление, а нижний – сердечное.

Это интересно:  Из куркумы можно приготовить напиток, помогающий улучшить состояние кожи и волос за короткий срок
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 4
Загрузка...
Комментарии
  1. ВиктоР

    Давно уже нет нормирования давления по возрасту. 130/70 уже считается условно высоким, а в норме длжно быть 120/60

Добавить комментарий
Adblock detector