Способ очищения кишечника: рекомендация врачей

В кишечнике скапливается много ненужного. Полные люди не могут быстро устранить лишние килограммы, так как их кишечник забит различным гнилым мусором, который трудно вывести. Есть много методик очищения пищеварительного тракта, но нелегко выбрать самую безопасную.

Диетологи рассказали о простом способе, которым можно воспользоваться в любой момент для очищения кишечника.

Рекомендуется очищать кишечник в выходные дни или во время отпуска, чтобы не выходить из дома. Особенно важно это для тех, кто будет пользоваться клизмой.

Эффективная диета рассчитана на одну неделю:

Понедельник. В этот день нужно пить, а есть запрещается. Для лучшего результата с утра приготовьте напиток из сушеной сенны и кипятка, который необходимо настоять 15 минут, а затем процедить и выпить. В первый день можно приготовить фреш и овощные соки, но не добавлять в них соль.

Это интересно:  Лучшее средство для улучшения памяти

Вторник. Разрешено употреблять свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. В любом количестве можно их есть, но без добавления соли. Готовить салаты с растительным маслом нельзя.

Среда. Среда идентична вторнику.

Четверг. В данный день можно жарить или варить овощи, но не добавлять соль. Можно включать фантазию в приготовлении пищи.

Пятница. В пятницу можно есть гречневую кашу и овсянку. Порция должна быть маленькой. Кашу можно дополнить салатом из свежих овощей без масла и соли.

Суббота. Меню практически такое же, как и в пятницу. Можно немного его подкорректировать.

Воскресенье. В воскресенье можно употреблять кисломолочные продукты. Но с небольшой жирностью. Куриные яйца можно приготовить в виде яичницы глазуньи или омлета, в который можно добавить овощи.

После данного способа очищения кишечника врачи рекомендуют придерживаться правильного питания, отказавшись от вредных продуктов, которые были вашем рационе раннее и привели к загрязнению кишечника.

Это интересно:  Алоэ вера поможет справиться с простудой, а также избавит от кожных заболеваний
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector