Улучшаем работу щитовидной железы и избавляемся от лишнего веса

Даже такой обычный для современного человека стресс может стать причиной неправильной работы щитовидки

Щитовидка – железа эндокринной системы, которая расположена около гортани в горле. Она состоит из двух половин, в которых вырабатываются некие гормоны, где содержится высокая концентрация йода. Если гормона не хватает, у человека развивается гипотиреоз. В таком случае его постоянно мучают нарушения памяти, постоянное недосыпание и усталость. Если гормоны отсутствуют полностью – человека может ждать летальный исход, ведь развитие клеток и тканей организма зависит от нормальной работы щитовидной железы.

У щитовидки есть свои нервные окончания, которые находятся в шее и управляют её работой. И когда человек переживает негативные эмоции и стресс, эти нервные центры негативно влияют на работу щитовидной железы, и орган переживает большое напряжение, из-за негативных факторов, которые могут повлиять на поведение и эмоциональное состояние человека. В это время железу выделяет большое количество гормонов и через очень быстрое время начинает развиваться гипотиреоз.

Это интересно:  Отвар пшена, который очищает почки от камней и песка

Такое состояние можно заметить по выпадению волос, потере веса, излишней потливости и ускоренному сердцебиению. Кроме внешних признаков гипотиреоз можно определить по анализам на ТТГ и свободные Т3 и Т4.

Но не стоит бояться – ткани щитовидной железы способны к восстановлению. Но для того, чтоб процесс восстановления начался нужно принят целый комплекс мер. При постоянной перезагрузке и усиленном выбросе гормонов врачи назначают специальные медикаменты – термостатики. Но это помогает только нейтрализовать гормоны, не убивая причину – активизацию нервных центров железы.

Избавиться от перенапряжения органа поможет правильное питание. Для обновления работы щитовидки необходимо питаться такими продуктами как:

• птица и мясо крупного рогатого скота;
• разного рода морепродукты;
• злаки, желательно цельнозерновые;
• зеленые овощи.

Это интересно:  Топ-5 продуктов, не содержащих никакой пользы

Избавиться следует от таких продуктов:

• молоко, творог, сметана, сливки, масло;
• алкоголь;
• сладкое.

Также желательно избегать любые диеты и как можно больше активно проводить время: заниматься физкультурой, плаваньем, гулять на велосипеде и упражняться в зале. Таким образом вы восстановите свою щитовидную железу или как минимум пройдете профилактику для избегания проблем со здоровьем.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 6
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector