Тренировка, которая помогает накачать мозг и обрести силу памяти

Частая забывчивость начинает вводить в заблуждение после тридцати лет. К старости эта проблема становится невыносимой и пугает родственников. Поэтому, чтобы избежать осложнений «девичьей» памяти, нужно заняться напряжением мозга.

Несколько методов для борьбы с забывчивостью помогут настроить активность памяти.

Запахи

Определенные ароматы оказывают влияние на многие рецепторы организма, поэтому в мозг поступает приятный сигнал. Эфирные масла цитрусовых, хвои и мяты пробуждают рефлексы. Упражнение направлено на стимуляцию каких-либо воспоминаний, связанных с яркими ароматами. Это могут быть люди, предметы или события.

Цифры

Разобраться в сложной задаче или решить в уме длинное уравнение покажется сначала невыносимой тренировкой для мозга. Но со временем трудности с цифрами будут преодолеваться быстрее и легче. Отложить калькулятор при подсчёте сметы расходов за месяц сможет не каждый, но успех в этом случае гарантирован.

Это интересно:  Как по ступням узнать, чем болеет человек

Фантазия

Мечтатели и поэты редко страдают от проблем с памятью, ведь их сознательная жизнь заключается в мыслях. Увлекаясь, они могут и вспомнить, и придумать, и приукрасить. В этом нет ничего плохого, ведь блуждать по закоулкам разума очень интересно. Фантастические фильмы, комиксы и книги помогут развить возможности памяти.

Активность

Чем меньше человек сидит на месте, тем быстрее соображает его мозг. Особенно хороши групповые занятия спортом или танцами, потому что движения требуют синхронности. Мозгу ничего не остается делать, кроме развития памяти и обработки данных. Даже обычные игры с детьми развивают умственную активность и стабилизируют психику.

Мелкая моторика

Кропотлива работа повышает чувствительность нервных окончаний, расслабляет мышцы и приводит в движение мозг. Любимое занятие может повлиять не только на память, но и предотвратить многие заболевания нервной системы.

Ученые считают, что люди задействуют свои умственные способности лишь на маленькую долю. А потеря памяти происходит от лени, однообразия и отсутствия желаний.

Это интересно:  Если воздействовать на данные точки, то пройдет заложенность носа и исчезнет напряжение

Работая над собой сейчас, можно продлить молодость организма на долгие годы.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector