Тыквенный смузи не только поддерживает иммунитет, но имеет омолаживающий эффект

Осень – это время авитаминоза, снижения иммунитета и частых простудных заболеваний.

Именно в эту пору поспевает удивительный плод, богатый всеми необходимыми витаминами и минералами для полноценной жизнедеятельности организма в период сезонного недостатка витаминов.

Тыква, является не заслуженно недооценённой в употреблении в пищу. Часто, её не расценивают как продукт питания и употребляют крайне редко. Однако, из тыквы можно приготовить различные блюда, которые будут не только вкусными, но и очень полезными для всей семьи. Например, тыквенное пюре, пирог или варенье.

А такой напиток, как тыквенный смузи, благодаря содержащимся в тыкве витаминам, хорошо поддерживает иммунную систему и поднимает настроение, избавляя от осенней депрессии.

Это интересно:  Как вывести камни из почек: эффективные способы

Чтобы приготовить тыквенный смузи, потребуются следующие продукты: стакан пюре из тыквы, один апельсин (без кожуры), ломтик свежего имбиря и куркумы, 1 финик, 1 ч.л. корицы, 1 стакан миндального молока. Все продукты засыпать в блендер и взбить. Вылить в стакан для подачи и наслаждаться удивительно вкусным и полезным напитком.

Специалисты утверждают, что благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и кислот в тыкве, смузи обладает омолаживающими свойствами и положительно влияет на тонус сердечной мышцы.

Это интересно:  12 эффективных упражнений, которые избавят от напряжения в челюсти
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector