Все, что нужно знать об артериальном давлении

Показатель артериального давления очень важен для каждого человека. Давление зависит от скорости и силы сокращений сердца, от объема крови, которое сердце может прокачать за минуту. Помимо этого, на артериальное давления влияют свойства крови и сопротивление стенок сосудов.

Оно влияет на состояние человека. Из-за повышенного или пониженного давления люди могут испытывать бессонницу, усталость  и перепады настроения. Для каждого возраста есть норма показателя АД. Верхнее давление – систолическое, отвечающее за определение силы поступления крови из сердца в артерии, а нижнее – диастолическое, оно в ответе за тонус наших сосудов.

Возрастная норма артериального давления – лишь общее понятия. Оно не включает в себя особенности человека и его болезни. Поэтому, чаще всего, для врачей общий показатель никакой информации не несет. Известно, что у здоровых людей давление не должно превышать отметку в 140\90. Оптимальный показатель для взрослого человека – 130\80. А идеальное давление – 120\70. У подростков нормальным артериальным давлением можно считать 100\70.

Это интересно:  Вода с лимоном поможет быть здоровым круглый год

Не важно, понизилось давление или повысилось – оба эти случая опасны для человеческого здоровья. Гипертония – это превышение показателя артериального давления, а понижение этого показателя называют гипотонией. Разница между верхним и нижним показателями должна составлять от 30 до 60 мм.

Повышенное артериальное давление

У многих людей артериальное давление может подниматься выше средней нормы и это всегда выражается в определенных симптомах. У человека может заболеть сердце или повыситься пульс, в глазах в такие моменты обычно темнеет, а в ушах появляются странные шумы. Человек с повышенным давлением чувствует головную боль, которая иногда бывает очень сильной. Голова также может кружиться. Из-за повышения АД человека тошнит, иногда рвет, а некоторые участки тела, например лицо и грудь, становятся красными.

Для того чтобы понизить уровень артериального давления, нужно расслабиться и не дышать несколько секунд. Выдохнув, постарайтесь снова задержать дыхание и делайте упражнение несколько минут. После этого можно умыться холодной водой или просто охладить руки до локтей.

Это интересно:  Народные методы лечения простудных заболеваний

Стоит лечь, чтобы спокойно опустить давление до нормы. У родных вы можете попросить сделать массаж шее и головы, который тоже может помочь в случае повышения артериального давления. Главное – быть полностью спокойным, чтобы не усугубить ситуацию.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 5
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector