Эти продукты лечат атеросклероз

Невозможно быть здоровым, если у вас проблемы с сосудами. Наличие в сосудах бляшек и образование налета может стать причиной возникновения инфарктов и кровоизлияний в мозг. А так же закупоренные сосуды ведут к ишемии сердца.

Но избежать таких проблем поможет регулярное употребление некоторых продуктов. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, способствуют очищению сосудов и невозможности образования нового налета и бляшек.

Вообще профилактика атеросклероза включат в себя не только диету, но и отказ от вредных привычек, борьба с лишним весом, физическая активность. И приступить к этому можно начиная с любого возраста. И побольше овощей и фруктов в рационе!

Ниже приведены 10 продуктов, которые очистят ваши сосуды:

  1. Брокколи и капуста цветная. Брокколи богата витамином К, который способствует удержанию уровня холестерина на отметке в пределах норм. А волокна, содержащиеся в цветной капусте очищают тело изнутри от накоплений вредных веществ и мешают впитыванию кишечником холестерина. Так же с очищением эффективно справляются чеснок, морковь и лук-порей. Смело добавляйте все это в овощной суп и очищайте свой организм.
  2. Куркума. При регулярном применении понижает артериальное давление и в два раза понижает возможность появления атеросклероза. Очень вкусная и ароматная специя.
  3. Спаржа. Поддерживает иммунную систему и оживляет увядающие клетки. Вещества, входящие в состав спаржи очищают сосуды.
  4. Корица. Способствует уменьшению веса, ускоряет метаболизм и поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Добавляйте по щепотке в ваш кофе или чай.
  5. Авокадо. Сокращает холестерин в крови. Не только очищает кровеносную систему, но и благотворно влияет на состояние кожи. Препятствует появлению морщин.
  6. Гранат. Антиоксиданты граната борются с отложениями в кровеносной системе. Сосуды не потеряют своей эластичности, если вы ежедневно будете есть гранат.
  7. Хурма. Медики называют хурму – сердечным фруктом. И действительно, содержащиеся вещества во фрукте ухаживают за всей системой сердца и сосудов.
  8. Спирулина. Нормализует микрофлору кишечника. Способствует работе печени. Облегчает приступы стенокардии. Нормализует артериальное давление.
  9. Зеленый чай. Мощный антиоксидант, к тому же, очень дешевый и прост в употреблении. Добавьте эти продукты к своему рациону, они защитят вас от атеросклероза и к тому же они очень вкусные!
Это интересно:  Соблюдение всего двух правил продлит вашу жизнь
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector