Вкусные завтраки, которые негативно влияют на мозг и память

После пробуждения организму требуется топливо для того, чтобы быть бодрым и энергичным в течение всего дня.

Но неправильный завтрак может погубить ослабевший за ночь организм. Ученые доказали, что большое количество сахаров и полинасыщенных жиров, съеденных натощак, убивают мозговую активность.

Выбирая сладкие конфеты и шоколадные шарики со сливками, можно заставить сознание спутываться. Мозг не может обработать полученную впоследствии информацию, а память начинает подводить уже на четвёртый день вредного завтрака в виде блинов со сгущенным молоком.

Австралийский ученый Доминик Трат объясняет такое явление избытком моносахаридов в крови, которые напрягают всю нервную систему и не дают организму выполнять обычные функции.

Во время научного эксперимента все участники заметили ухудшение в работе памяти, хотя не имели одинакового возраста, пола и веса.

Это интересно:  Несколько продуктов, которые помогут вашему животу

На данный момент исследователи не могут дать конкретные объяснения полученным выводам. Для этого нужно организовать ещё ряд наблюдений, чтобы добраться до истинной природы негативных изменений.

А пока что они отправляют призыв всем людям в мире, что нужно выбирать правильный завтрак и сбалансированное питание на протяжении дня.

Заменив сухой завтрак овсяной кашей с ягодами, можно оказать значительную поддержку мозгу и телу. Полезные вещества насытят желудок, запустят обменные процессы, а сложные углеводы произведут настройку на хорошую работу и учебу.

Это интересно:  Народные средства для лечения почек
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector