Вкусные завтраки, которые негативно влияют на мозг и память

После пробуждения организму требуется топливо для того, чтобы быть бодрым и энергичным в течение всего дня.

Но неправильный завтрак может погубить ослабевший за ночь организм. Ученые доказали, что большое количество сахаров и полинасыщенных жиров, съеденных натощак, убивают мозговую активность.

Выбирая сладкие конфеты и шоколадные шарики со сливками, можно заставить сознание спутываться. Мозг не может обработать полученную впоследствии информацию, а память начинает подводить уже на четвёртый день вредного завтрака в виде блинов со сгущенным молоком.

Австралийский ученый Доминик Трат объясняет такое явление избытком моносахаридов в крови, которые напрягают всю нервную систему и не дают организму выполнять обычные функции.

Во время научного эксперимента все участники заметили ухудшение в работе памяти, хотя не имели одинакового возраста, пола и веса.

Это интересно:  Три причины появления усталости у людей в утренние часы: мнение ученых

На данный момент исследователи не могут дать конкретные объяснения полученным выводам. Для этого нужно организовать ещё ряд наблюдений, чтобы добраться до истинной природы негативных изменений.

А пока что они отправляют призыв всем людям в мире, что нужно выбирать правильный завтрак и сбалансированное питание на протяжении дня.

Заменив сухой завтрак овсяной кашей с ягодами, можно оказать значительную поддержку мозгу и телу. Полезные вещества насытят желудок, запустят обменные процессы, а сложные углеводы произведут настройку на хорошую работу и учебу.

Это интересно:  Долгий сон вреден для здоровья
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector