Ученые доказали, что женщинам требуется больше времени для сна

Здоровый, качественный и полноценный сон важен для всех. Однако, неврологи и психологи предупреждают, что особенно это касается женщин. Им более внимательно необходимо следить за своим режимом сна и отдыха.

Сон – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Данная потребность организма обусловлена необходимостью отдыха не только тела, но и мозга. От того, сколько и как в сутки спит человек во многом зависит общее состояние его здоровья. Даже во время сна организм не прекращает свою работу. В этот период времени происходит восстановление работоспособности внутренних органов и клеток. Для этой цели организм во время сна вырабатывает определенные компоненты, чтобы к моменту пробуждения наполнить тело энергией.

Если раньше ученые-медики говорили о 8 часах, как необходимом времени для ночного отдыха, сейчас их мнение несколько изменилось. Данные изменения затронули исключительно женский организм. По данным последних исследований женскому организму требуется больше времени для ночного отдыха, чем стандартные 8 часов.

Это интересно:  О чём нам пытается рассказать организм, когда дергаются веки?

Ведь не зря именно Спящая красавица является наиболее популярным сказочным персонажем среди девочек. Возможно, что даже на подсознательном уровне маленькие «женщины» еще в детстве осознают потребность в большем количестве часов для сна.

Когда женщина полноценно высыпается не привязываясь к 8-ми часовом сну, она хорошо выглядит. Ее кожа, волосы и внешность в целом становятся более привлекательными и выглядят здорово.

Такое «открытие» ученые объясняют тем, что у женщин мозговая активность находится на более высоком уровне, чем у мужчин. По их мнению именно этот фактор вызывают потребность в большем количестве времени для сна.

Это интересно:  Как соль способна убить лактобактерии в кишечнике
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector